Pilates Clínico

O Pilates Clínico é uma ferramenta utilizada por Fisioterapeutas que permite trabalhar a estabilidade dinâmica a partir de um conjunto de exercícios com várias progressões e adaptações de forma a poder ser praticado pela maioria da população, em especial pacientes com algum tipo de patologia ou alteração postural.

O método pode ser aplicado em grupo ou em sessões individuais.

Pode ser praticado por homens, mulheres e em várias fases da vida, desde crianças, adultos, grávidas, na fase de pós-parto e até na 3ª idade uma vez que os exercícios são adaptados a cada situação. Pode ainda ser utilizado como exercício complementar ao Desporto como forma de melhoria do rendimento no mesmo.

Benefícios do Pilates

•  Alivia a dor crónica;
• Melhora a capacidade cognitiva;
• Aumenta a força e a flexibilidade muscular;
• Desenvolve a confiança nas capacidades do corpo;
• Desenvolve a consciência corporal;
• Reabilita de uma lesão, cirurgia ou doença;
• Melhora a postura, a saúde e a capacidade física;
• Previne lesões.

 Em que situações o pilates clínico pode ser utilizado?

• Dores lombares crónicas;
• Patologias neurológicas como Esclerose múltipla, AVC, doença de Parkinson, etc;
• Escolioses;
• Alterações degenerativas da coluna;
• Tratamento da mulher no pré e pós-parto;
• Lesões e/ou dores de origem músculo-esquelética sejam elas crónicas ou agudas;
• Prevenção de quedas em idosos;
• Alterações alinhamento da coluna vertebral;
• Recuperação de cirurgias;
• Entre outras.